2019-05-12から1日間の記事一覧

真夜中の足ムズムズ

踵が急にムズムズし始める。 居ても立っても居られなくなり、とりあえず動かしてみる。 左足関節背屈で腓腹筋、ヒラメ筋に突っ張り、膝伸展位でハムストに突っ張り。腰背部に突っ張り。右も同様だが、左程ではない。 夜中だが、伸ばすしかない。 スミルロー…