あっちこっち筋肉痛

  病前は、腰痛だの膝痛だのに悩まされたことはなかった。

  今は、痛む筋肉もないだろうに、あちこち筋肉痛になる。足や腰ならそうとわかるが、胸や首だと再発かもと思い背筋が寒くなる。試しに湿布薬を二、三日貼ると治ったりして、取り越し苦労だったとわかる。

  しかし、数日周期で痛むところが変わる。湿布薬は必需品だ。

  相変わらず運動は嫌いなので、ゆる〜いストレッチくらいしかやっていない。

  筋肉をつけるにはやや強度の運動の方が良いらしいが、やると疲れるし。