2019-02-06 あっちこっち筋肉痛 がん闘病記 病前は、腰痛だの膝痛だのに悩まされたことはなかった。 今は、痛む筋肉もないだろうに、あちこち筋肉痛になる。足や腰ならそうとわかるが、胸や首だと再発かもと思い背筋が寒くなる。試しに湿布薬を二、三日貼ると治ったりして、取り越し苦労だったとわかる。 しかし、数日周期で痛むところが変わる。湿布薬は必需品だ。 相変わらず運動は嫌いなので、ゆる〜いストレッチくらいしかやっていない。 筋肉をつけるにはやや強度の運動の方が良いらしいが、やると疲れるし。