今日の献立予定

朝:エビギョウザスープ、米粉パンのホットドッグ、いちご、バナナ

昼:鶏肉入りトマトスープ

晩：ぶりの照り焼き、大根おろししらす和え、厚揚げともやしの味噌汁

おやつ:天津甘栗、ミルクチョコ、アイス

やっぱり分食が胃に優しいかも。栗は鉄分入ってるので貧血にはいいけど、鉄分カットした方が癌が成長しないって岡大の論文もあるので、悩む