スマニューを見ていたら、パナソニックのCM らしいが、蛍光灯が2027年末で製造、輸入が禁止になると書かれていた。実際、2019年頃から生産は徐々に取り止められていたようだ。パルックボールとか、どうなるの？ ウチの照明器具は去年急に壊れた私の部屋とト…

私自身はスマホやパソコンを日常的に使っているが、同年代では苦手な人も多いらしい。若い同僚の中には「ウチの母そんなにパソコン得意じゃないです」と言う人もいるので、出来ている方なのだろうか。同年代もリアル友達にに新型パソコンの話をしてもきょと…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 生活してると紙が溜まる。レシートは暫く取っておくが、履歴が通帳に残るものや、見返す必要のない紙はその場で捨てることにしている。シュレッダーが壊れてしまってから購入していないので、地味にハサミで切…

今週のお題「大移動」 飽きずに毎日やっているドラクエウオーク、携帯がカウントしている歩数はアプリもカウントしてくれるので便利だ。テレビの前に鎮座してゲームをする元気はすっぱりなくなったが、これならドラクエ感を味わいつつ移動も楽しんでできる。…

キュービーズキュキュという、姿勢保持用クッションを8年使った。カバーが薄ーくなって来て、中のビーズが見え始めた。最初変色したのかと思ったのだが、白っぽいものがチラチラ見える。8年も使ったら中身もへたってるよ、と家族に言われたので、元がそこそ…

浴室には暖房付換気扇が付いているのだが、最近つけるとゴミが出てくるようになった。フィルター掃除はしているのだが、もっと奥の方らしい。分解する術は持ち合わせていないので、プロに頼むか、交換するかどちらかなのだが、見積もってもらったら11万とか…

今週のお題「餅」 起源は知らないのだが、豆餅が美味しい。とぼもち、と読むらしい。ほんのり塩味で軽食にぴったり。 我が家の高齢者の親は料理が上手で、私が子供の頃には手作りの田舎料理をたくさん食べさせてくれた。野菜も自分で育て、魚は川魚を獲って…

以前から、エッセンシャルオイルをストレス解消や掃除に利用していた。最も利用頻度が高いのはラベンダーとティーツリーだ。禁忌も少なく、直接肌についても影響が余りないので使いやすい。フローラル、ウッド系は他のも香りが優しく禁忌が少ない。シトロネ…

先日友人とお茶する機会があったのだが、何も思わずマスクなしで談笑していた。 詳細は避けるが、隣のテーブルの席に座っていた男性にマスクなしを注意され、そそくさと一同支払いを済ませ、店を出た次第である。 既にコロナに関してはノーマスクでも構わな…

最近は慣れたのか、副反応も腕が痛い程度で熱も出ない。動けるがだるい程度で、見た目には問題ないので、「だるいーしんどいー」と言っていると、我が家の高齢者に「なんで」と聞かれ、ワクチン打ったってさっき言った、と何度も説明する羽目になる。何度も…

いつも行くスーパーの駐輪場。 買い物袋を自転車の前カゴに入れ、あ、そうそう、ドラクエウオークのイベント始まってたし、行き先セットしてから帰ろうっと…と、携帯を出してゴソゴソやっていた。すると、「ちょっと！そこはようどいてーな！」と声が。私が…

近所の人にゴーヤを頂いた。ありがとうございます…！と喜んだものの、実は苦いのは苦手。チャンプルーは絶対残る。どうするか。 クラシル先生には炒め物が多い。この酷暑に肉系の物は胃に堪える。と眺めていたら、天ぷら発見。美味しそう。まるまるクラシル…

世間がマスクオフになって2ヶ月近い。近所のスーパーでもマスクをしていない人が増え、してなくても白い目で見られることもないが、職場ではマスク生活継続中である。気候が夏になってきて、冷房しているとは言え、かなり蒸し暑い。去年も一昨年もこんなに汗…

やっと体重が元に戻って来たが、小まめにカロリー摂取しないとすぐエネルギー切れになる。流石に勤務中におやつは食べられないので、昼食後の休み時間終了ギリギリにおやつを食べ、退勤時間まで凌いでいる。 手頃なのはクッキーやチョコレートだが、夏が来て…

自分がリハ職なのに自分で何とか出来ないのかとも思うが、枕難民である。 通飯では○○監修、とか○○協力で開発、みたいな製品にリハ職の名前が連ねてあったりして、みんなすごいなーって思うが、はっきり言って、万人に合う枕なんかねーんだよ！（商売邪魔して…

ジャーマンカモミールがニョキニョキ伸び、60cmくらいになった。花もよく咲いて、しっかり生カモミールティを楽しんだが、ドライの方が香りも味も良いことに気がついた。なんなら枯れかけの方が香りが良かった。ちょっと飽きたのと、意外と収穫が手間だった…

去年の秋、ちょっと遠いホームセンターで、ジャーマンカモミールの苗を２本購入した。生カモミールティーが飲めるほど咲くかどうかわからなかったが、鉢に植え替え、7か月。地を這うように横に伸びていた苗が、春先になると立ち上がり、20cmくらいまでどんど…

3月11日が近づいた辺りから、世間は防災イベント一色になってくる。 そういえば、何年か前にハンズメッセで買っておいたアルファ米、そろそろ賞味期限では…？ 切れていた(-｡-; いい機会なので食べてみよう。賞味期限が切れてもちょっとくらいの経過なら食べ…

スーパーの野菜売り場に金柑が並んでいる。最近は皮ごとそのまま食べられるとポップがついているのを見るが、固くて無理と我が家の高齢者が言うので甘煮にしている。 クラシルレシピは蜂蜜を使うが、我が家では金柑と同量のきび砂糖を入れる。 ◎金柑の甘煮の…

砂糖はきび砂糖、醤油は低塩、国産を頑張って続けてきたが、この一年ほどの価格高騰に、食品へのこだわりを見直さざるを得なくなってきた。 有機無添加がいいに決まっているが、全部が全部そうは無理なのは最初から分かっていたので、ゆる自然食を目指してい…

リハビリでアロマを使う人がいて、OT学会でも時々研究を見かける。 私は本格的にはやっていないが、家では時々使っている。ラベンダーの香りが好きだが、ふと、抗ウイルス性のあるアロマがないか調べてみた。 ◯感染症初期症状に対するアロマテラピー（精油）…

我が家の高齢者。そもそも、料理はそんなに上手な人ではなかった、なんて聞かれたらきっとぶち回されそうな気がするが、私は食事なんて食べられればいいと思っているので、料理が下手かどうかは余り気にしたことがない。なんなら卵焼きは絶品で、家族親戚誰…

今週のお題「買ってよかった2022」 我が家の高齢者が除脈っぽい。しんどいとすっかり動かなくなり、これじゃ寝たきりまっしぐら。 薬の副作用（ベータブロッカーは徐脈になることがある）？、食べ物？ 足を触ってみると、薄い。筋肉ない。硬いし。タンパク質…

ドスン、と脱衣所から鈍い音。 あ、転んだ、と思い覗いて見ると、案の定我が家の高齢者がズッコケている。 ボディソープが足りず、詰め替えようと入浴中に出てきたらしいのだが、足が濡れていて滑ったらしい。 気づいた時にやってくれていたら転ばなかった、…

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 アンパンマンの決め台詞（決まってない） そう言えば漫画版アンパンマンは、顔を千切ってお腹が空いた動物達にあげていた。フレーベル館の幼児向け絵本月刊誌の裏表紙に連載されていた記憶があるが、あの描写はアニメ…

今週のお題「カバンの中身」 一々入れ替えると忘れものをするので、用途別に鞄は分けている。 出勤用、買い物用、お出かけ用。研修用もある。 出勤用はお弁当が入るリュック。職場のロッカーのキーと小銭入れは基本出さない。 買い物用は肩掛けバッグ。財布…

スマニューでこんな記事を読んだ。（最近この出だし多い、スマニュー大好きだな汗） 本人は節約のつもり…貧困層がスーパーの特売ではなく｢コンビニのカップ麺｣を平気で買ってしまう残酷な理由御田寺 圭 https://president.jp/articles/-/62511 現代の日本社…

血液検査では栄養の指標に、アルブミン値がある。他にも総蛋白など栄養状態を示すものはあるが、報告書の上の方に記載されているので、パッと目につくのがこれだ。 正常値は4.0から5.0だが、入院患者さんでは2.5くらいの人がよく目につく。どんな病気でも栄…

iPhoneユーザーである。大体どこでもアクセサリが手に入るのはありがたい。が、種類が多くて逆に選びにくい。 ガラスフィルムが割れてしまったので、100均のガラスフィルムを買ってみた。 貼るのは綺麗に貼れたが、ちっさ。 間違わずに買ったはずだが、イン…

ネットで流れてきた栗を冷凍してから熱湯かけて剥くとツルッと剥ける、というのをやって見た。 結果：微妙… では、簡単に良かった所と悪かった所を箇条書きで。 良かった所○ •鬼皮が手で剥けた •渋皮も全部ではないが手で剥けた •皮剥き時間が短縮出来た 悪…