食べてしまった…。
そんなに上等な肉じゃないけど。
赤身の肉は良くないって言われているけど。
我慢ってどこまですればいいのだろう。
巷に情報は溢れているが、専門家の見解は「現在の研究では特に良い食べ物も悪い食べ物もない」なのだ。悪いと言われているものは、出来れば控えた方がいい、良いと言われているものは、出来れば食べた方がいい、のレベルである。
食事は毎日の話だ。徹底的に食事療法をやって頑張っている人もいるのだろうが、徹底してもキリがない。諦めた訳ではないが。
なので赤身肉節制は継続。どちらかと言うと鶏肉の方が好きだ。
鳥飼ってるのに鳥食べるの？と言われたこともあるが、飼ってる鳥を食べた訳ではないので。
