同年代の患者さんを数名担当している。
既往歴や原病歴を聞くと何故この疾患に？と思うような方もいらっしゃるが、総じて共通しているのは、身体が固い。本当に固い。
筋肉も硬いが、関節も固い。何なら頭も堅い人もいるが、人間出来上がってしまうと信念も固いので仕方ない。何か基礎疾患があって骨折したり発病したりする人は理解しやすいが、身体が固くて転倒したり痛みが出たりしている人が非常に多いと思う。
元AKBの綺麗なお嬢さん、名前はちょっと失念したが、お尻のメンテナンスについて熱弁している記事を見かけた。形とか、肌の状態とか、これは若くなくても大切な話で、筋力が衰えるとお尻は四角くなってしまうのだ。綺麗な丸いお尻は歩行能力のバロメータでもある。滑らかなお肌は就寝時の快適度につながる。ガサガサだと寝具との接触が気持ち悪い。余談だが、術前に、肌を保湿しておいて下さい、乾燥していると綺麗に切れないと言われた。そういえば乾燥肉って切りにくいし、切り口はガタガタになってしまう。例えは悪いが、綺麗な肌は術後の傷の管理にも影響する。保湿大事。
年齢問わず、適度な運動、ストレッチ、お肌の保湿は身体を固くしない為には非常に大切なのである。
これは本当に男女年齢問わず、YouTubeでもなんでも見て、1日数分でいいので全身のストレッチとお肌の保湿だけはしっかりやっとく方が後々助かる。これを読まれた方、今日から早速ニベアでもハトムギ化粧水でもなんでもいいので全身バシャバシャ塗りたくりつつ、お風呂上がりの柔軟体操を！あと起き抜けにストレッチを！
習慣にすれば10年後絶対楽な筈。そして確実に病院にかかる回数が減る。
